Bên cạnh việc đeo đuổi chế độ tập luyện thường xuyên, chị em muốn có khuôn ngực hấp dẫn không thể bỏ qua thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả. Vẫn chưa muộn để giữ bộ ngực căng tràn săn chắc, đọc ngay bài viết này của MarryLiving nhé!
Bạn thử hết các loại kem tăng ngực nhưng hiệu quả cải thiện không đáng kể. Chế độ luyện tập của bạn giúp ngực săn gọn nhưng khó tăng kích thước. Đó là do bạn chưa biết cách xây dựng chế độ ăn khoa học, giúp cải thiện vòng ngực hiệu quả.
Trào lưu “tivi màn hình phẳng” chỉ là chiêu tự an ủi của những cô gái tuổi teen, bạn có nghĩ vậy không? Vòng 1 đầy đặn giúp vẻ bề ngoài của chị em ưa nhìn hơn hẳn, ai cũng thích khuôn ngực nẩy nở căng tròn. Sau khi sinh nở, vòng 1 càng dễ xuống cấp. Đừng quên những món ăn giúp tăng kích thước vòng ngực nhé các mom thông thái.
Thực đơn giàu dưỡng chất là mấu chốt mang lại cho bạn vòng 1 tươi trẻ, nhất là sau quá trình bầu bì, bỏ bê bản thân để tập trung vào cục cưng.
Chế độ ăn – yếu tố quan trọng mang lại đôi gò bồng đảo tươi trẻ
Bạn có công nhận rằng vòng ngực nẩy nở là yếu tố mang lại sự nữ tính rõ nét nhất cho chị em chúng ta không? Nếu bạn là người yêu thích các món ăn nguồn gốc thiên nhiên, quan tâm chế độ ăn sạch và khoa học, bài viết này sẽ không làm bạn thất vọng.
Ngực to hay nhỏ được cho là do yếu tố di truyền tác động. Số đo đôi gò bồng đảo cũng ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng sinh nở và đời sống tình dục của các cặp đôi. Và dĩ nhiên, ai cũng muốn sở hữu đôi gò nở nang, ngay cả khi đã làm mẹ.
Kích thích tố Testosterone chính là tác nhân “dấu mặt” kiềm hãm sự phát triển bầu ngực của chị em. Chính vì vậy, muốn ngực đẹp, bạn nên biết cách chọn thực phẩm chứa nhiều hooc-mon Estrogen, vừa làm ngực no tròn vừa giảm sự lão hóa.
Không chỉ mang lại chế độ ăn cân bằng, bạn còn có thể cải thiện số đo vòng 1. Kiên trì thực hiện thói quen vận động và chế độ ăn lành mạnh, bạn sẽ thấy kết quả nhanh hơn.
Các thói quen hàng ngày giúp giữ dáng vòng 1
Bên cạnh lựa chọn thực phẩm tăng vòng 1, duy trì các thói quen tốt cũng giúp chị em giữ được bộ ngực nẩy nở
- Chọn các bài tập thể dục kích thích vòng 1 như hít đất, tập tạ, yoga…
- Chọn chiếc áo ngực chất lượng tốt, vừa vặn với khuôn ngực, không quá to cũng không quá nhỏ
- Tránh mặc áo ngực chật vì nó sẽ làm hỏng hình dáng ngực
- Nếu bạn là mẫu người quá gầy, tăng vài cân mới giúp cải thiện vòng 1
Tóm lại, bầu ngực no tròn hay “màn hình phẳng” phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn với các thực phẩm tăng vòng 1, giàu phytoestrogen & estrogen. Chúng giúp cân bằng những hooc-mon và gia tăng kích cỡ. Thường xuyên mát-xa ngực 100-300 vòng/2 lần/ngày sẽ giúp tạo hình vòng ngực rất tốt, giúp làm đẹp vóc dáng chuẩn.
